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別再信任了。
別再信任了。
別再信任了。
別再信任了。

信任和安全感不一定成正比。
安全感來自於自己和對方；信任則是一種選擇，信任的對象是對方。

對自己沒有信心，就比較沒有安全感，無論對方是否值得相信，都不太容易信任對方。
一個沒有信心或是說安全感不足的人，還是可以選擇信任對方。
同理，一個有信心、有安全感的人，也可能因為對方常常欺騙，而選擇不信任。

明知不可信，為何還要再相信？然後讓安全感一直處於浮動或遞減狀態，最終也折損了自信？
如果是因為背叛，而沒有了安全感，那麼要找回安全感的方法，就是別再相信了，然後重新檢視自我評價和增強自信。

信任是一種選擇，而安全感來自於自信與對方是否值得相信。
若確實值得相信，沒有背叛；那麼就往增強自信的部分努力。
若不值得相信，一直背叛；那麼就回到「明知不可信，為何還要相信？」。

不管對方可不可信，都可以選擇相信對方或是不相信對方。
當一直被背叛，卻還是想要信任，那麼或許該問自己一個關鍵問題，為什麼不乾脆另找一個值得信任的人，卻要勉強自己去信任這個叛徒。

若多次信任換來等量背叛，要如何再去信任？

別再信任自己了。
別再信任了。

自己就是那個叛徒。